Wie wirkungsvoll Commitments sind, zeigt diese Geschichte: Der Himmel ist so azur, wie er nur im Februar sein kann. Anne schaut in die fast noch blattlosen Baumkronen. Eben gerade hat sie Heinz diese üble Geschichte erzählt und fühlt sich sofort wieder schlecht. Plötzlich stellt sie sich diese Frage: "Will ich mich mein weiteres Leben...

Veränderung der inneren Haltung  Viele Menschen, denen ich täglich begegne, sind unzufrieden mit dem, was sie haben. Herr Müller schimpft permanent über seinen stressigen Chef, Frau Meyer regt sich über ihre Kunden auf. Ich lasse mich davon nicht beeindrucken, denn ich habe mit den Jahren gelernt, mich von...

Oder brauchen Sie keine Tagesziele (= Prioritäten für Ihren Arbeitstag) und entscheiden Sie immer nach Ihrem jeweiligen Bauchgefühl? Immer wieder liest man von Ziele-Setzen, um erfolgreich zu sein. Aber warum ist das Tun so schwierig? Also, warum brauchen wir überhaupt Tagesziele? Und wieso sollen wir uns gerade...

Wie steht es um Ihren Schlaf? „Schlaf-Störungen haben mannigfaltige Ursachen. Sie können körperlich bedingt sein oder als Nebenwirkungen von Medikamenten auftreten, sowie das Ergebnis von Fehlverhalten sein, wie ein zu hoher Alkoholkonsum am Abend, zu spätes Essen oder später Sport. Der Hauptfaktor ist aber tatsächlich, dass...

Wenn Sie glücklich und zufrieden sind, haben Sie mehr Ruhe und Energie, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, und schaffen dadurch Ihre Aufgaben leichter. Und haben so bestimmt Erfolg. Erfolg macht glücklich - Glück macht erfolgreich? Haben wir unser Glück und damit unseren Erfolg selbst in der Hand? Im Buch „Glücklich...

Alle reden immer nur vom IQ, dem Intelligenzquotienten. Aber es gibt sieben verschiedene Intelligenz-Kategorien, die berücksichtigt werden wollen. 7 Kategorien der Intelligenz Alle reden immer nur vom IQ, dem Intelligenzquotienten. Ja, es gab sogar eine Zeit, da wurden diese Intelligenztests bei Einstellungsgesprächen gemacht, um den jeweiligen Mitarbeiter im...

Multitasking ist der (Produktivitäts-) Killer Nummer 1, aber nicht nur das: Multitasking macht uns auch auf die Dauer krank. Multitasking ist Produktiv? Multitasking wurde jahrzehntelang gepriesen, um die Produktivität zu verbessern. Das Streben nach Effizienz „Leerlauf ist das Gift für mich.“ Kennen Sie diesen Satz? Oder kennen Sie jemanden, der/die so...

Wenn wir von Selbst-Führung sprechen, denken wir zuerst an Selbst-Management. Dann sofort an Selbst-Disziplin. Doch das sind ganz unterschiedliche Dinge. 3 wesentliche Punkte zur Führung   [bctt tweet="Selbst-Führung ist weder Selbst-Management, noch nur Selbst-Disziplin. Dafür sind ganz unterschiedliche Dinge notwendig." username="annettekunow"]   Wenn wir von Selbst-Führung sprechen, denken wir zuerst...

Selbstmanagement hängt stark von der Fähigkeit ab, die Zeit richtig zu planen, und Zeit lässt sich nicht managen, Zeit muss nach Prioritäten geplant werden. Der größte Irrglaube Wenn wir an Selbstmanagement denken, dann verbinden wir damit meist das Wort Zeitmanagement. Über viele Jahrzehnte galt Zeitmanagement als die Methode...

Fokus ist notwendig, um Aufgaben produktiv zu lösen. Unterbrechungen versetzen uns immer wieder auf die Anfangsposition und lassen keinen Flow zu. Fokus! Flow! Kreativität!   [bctt tweet="Eine Glasscherbe kann das Sonnenlicht so bündeln, dass sich das Licht so bricht, dass es in genau im Fokus auftrifft." username="annettekunow"]   Eine Glasscherbe...

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